Inscription

Programme de la Matinée : 60 minutes de sortie en mer.
8h45 : Accueil des participants et vérification du matériel.
Briefing sur la sécurité, l’utilisation des équipements et rappel des consignes de base.
9h30 : Début de la sortie en longe-côte.
10h30 : Retour sur la plage, étirements et débriefing de l’activité.

Matériel à Apporter :
Afin de garantir un maximum de confort et de sécurité, nous vous demandons d’apporter le matériel suivant :

Combinaison néoprène : Pour une meilleure isolation thermique, surtout si l’eau est fraîche. Une combinaison de type shorty ou intégrale est recommandée en fonction de la température.
Chaussures aquatiques ou chaussons en néoprène : Elles sont indispensables pour protéger vos pieds des rochers, des coquillages et offrir une meilleure adhérence dans l’eau.
Casquette ou chapeau : Pour vous protéger du soleil, surtout en matinée.
Crème solaire : Même si l’activité se déroule le matin, le soleil peut être fort sur l’eau, pensez à vous protéger.
Bouteille d’eau : Hydratez-vous bien avant et après l’activité.
Serviette : Pour vous sécher après la sortie.
Lunettes de soleil (avec un cordon) : Si nécessaire, pour protéger vos yeux de la réverbération du soleil sur l’eau.
Conseils Pratiques :
Prévoyez d’arriver avec un peu d’avance pour vous équiper tranquillement.
Pensez à bien vous échauffer avant l’activité pour éviter les blessures musculaires.
Cette activité convient à tous les niveaux sportifs, même aux débutants, car le longe-côte s’adapte à votre rythme.
Nous avons hâte de partager cette expérience avec vous dans un cadre magnifique et ressourçant ! Si vous avez des questions ou besoin de plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter.

« Veuillez noter que cette activité ne donne lieu à aucun remboursement, quelle que soit la raison de l’annulation. »